Mes Piliers

Pour soutenir le processus de changement que nous engageons ensemble, je mobilise différents leviers thérapeutiques qui agissent en synergie :

1. L’ Approche Centrée sur la Personne (A.C.P.) Le pilier de la relation :
C’est l’accueil inconditionnel de votre parole. Sans ce socle de confiance et de non-jugement, aucun travail de profondeur n’est possible.

2. Le Retraitement des Traumas (traitement par phases de Janet et D.E.R.) Le pilier de la stabilisation et de la libération :
Ces techniques permettent de désensibiliser les souvenirs bloqués et de libérer les émotions résiduelles qui encombrent encore votre présent.

3. L’Hypnose Thérapeutique Le pilier de l’inconscient :
Un outil pour mobiliser vos ressources intérieures et réinstaller des schémas de pensée plus protecteurs et apaisants.

4. La Régulation Émotionnelle (EFT, R.I.T.M.O) Le pilier de l’autonomie :
Je vous transmets des outils concrets pour que vous puissiez stabiliser votre système nerveux par vous-même, en dehors de nos séances.
D' autres outils peuvent être mobilisés au fil de nos séances, comme les constellations systémiques individuelles.

L'Approche Centrée sur la Personne (ACP)

L’Approche Centrée sur la Personne (ACP), développée par Carl Rogers (1902-1987), repose sur une conviction fondamentale : chaque individu possède en lui les ressources pour se comprendre, évoluer et s’épanouir, à condition d’être accueilli dans un cadre bienveillant et respectueux.

Cette approche est le socle de ma pratique en psychothérapie. Elle guide chaque consultation et s’appuie sur trois attitudes clés du thérapeute :
L’empathie : une compréhension profonde et authentique de votre vécu.
L’acceptation inconditionnelle : un accueil sans jugement de qui vous êtes.
La congruence : une relation fondée sur la sincérité et la transparence.

La qualité du lien entre thérapeute et client est au cœur du processus. En vous offrant un espace sécurisant et bienveillant, l’ACP vous permet de vous reconnecter à vous-même et de reprendre pleinement votre vie en main.

Au-delà d’une méthode thérapeutique, c’est une véritable philosophie de vie, fondée sur la confiance en l’humain et en sa capacité à se transformer.

Les Dynamiques Emotionnelles et Relationnelles (DER)

Nos émotions tissent le lien entre notre passé, notre présent et nos relations. Lorsqu'elles nous submergent ou nous enferment dans des schémas répétitifs, il devient essentiel de les explorer pour retrouver un équilibre intérieur.

Les Dynamiques Émotionnelles et Relationnelles (D.E.R.) permettent de :

- Comprendre les dynamiques émotionnelles qui influencent vos réactions et vos relations.
- Ressentir et exprimer vos émotions dans un cadre sécurisé.
- Transformer vos schémas relationnels et comportementaux pour retrouver votre liberté intérieure.

Basées sur la psychothérapie humaniste, l’hypnose et les neurosciences, elles offrent un travail en profondeur, respectueux de votre rythme. Cette approche est particulièrement adaptée si vous :
✨ Avez du mal à gérer vos émotions.
✨ Revivez des schémas relationnels douloureux.
✨ Vous sentez envahi(e) par des sentiments intenses.
✨ Cherchez à vous libérer de blessures du passé.

Chaque séance est un espace bienveillant pour explorer vos émotions, les transformer et vous reconnecter à vous-même. Il ne s'agit pas seulement de "gérer" vos ressentis, mais de les utiliser comme une force pour avancer sereinement.

L'hypnose Ericksonienne

L’Hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique respectueuse et personnalisée, qui vous aide à mobiliser vos ressources intérieures pour dépasser vos blocages, apaiser vos émotions et réécrire votre histoire. Inspirée du travail de Milton Erickson, elle repose sur une communication souple et bienveillante, où vous restez pleinement acteur de votre changement.

Un état de conscience modifiée pour mieux vous comprendre :
Loin des clichés, l’hypnose n’est pas un état de sommeil, mais une modification subtile de vos perceptions qui facilite l’accès à votre Inconscient. Vous restez conscient de tout, tout en ouvrant la porte à des transformations profondes.

Vos émotions, clés de votre mieux-être :
Chaque séance est une rencontre avec vous-même. Vos émotions, parfois inconfortables, sont en réalité des messagers précieux. Je vous guide pour les accueillir avec bienveillance et en tirer la force nécessaire pour avancer.

Un accompagnement en toute sécurité
je ne pratique pas l' hypnose profonde, mais plutôt l'hypnose conversationnelle, qui vous permet de garder la main sur tout ce qui se passe.
Je travaille avec vos “états du moi”, issus de l’Analyse Transactionnelle, notamment l’enfant que vous étiez. En apaisant ses blessures, vous renforcez votre équilibre adulte. Mon rôle est de vous accompagner avec clarté et bienveillance, en veillant toujours à votre sécurité émotionnelle.

L’hypnose n’est pas de la magie, mais un puissant levier de transformation. Vous serez surpris de ce que votre esprit est capable de révéler et d’accomplir !

Mais aussi...

De manière ponctuelle, je peux mobiliser d'autres approches, comme l'EFT, technique de libération émotionnelle en taping, le R.I.T.M.O.® approche qui mélange les techniques d'hypnose et de E.M.D.R.®, ou les techniques de Constellations familiales qui agissent sur votre perception de la systémie à l'oeuvre avec vos proches.