Accompagnement des psycho-trauma complexes

Certaines expériences de vie laissent une empreinte profonde. Lorsqu’elles sont brutales ou qu’elles se répètent, elles marquent durablement le corps et les émotions, créant ce que l'on appelle des traumatismes simples ou complexes.

Ces traces, nées de l'enfance ou de l'âge adulte, peuvent fragmenter le quotidien : réactions émotionnelles intenses, hypervigilance, sentiment d'insécurité permanent ou fragilité de l'estime et de la confiance en soi.

Une priorité : restaurer votre sécurité intérieure 

Mon approche de la psychotraumatologie repose sur une conviction : on ne revisite pas le passé sans avoir d'abord apaisé le présent. Avant tout travail de mémoire, mon rôle est de vous aider à retrouver des appuis concrets et des ressources de régulation pour ne plus vous sentir submergé(e).

Un cadre thérapeutique de haute protection 

Pour traiter le trauma, le cadre se doit d'être clair, prévisible et immuable. Dans cet espace de 1h15, nous prenons le temps nécessaire - plus long que les formats standards -  pour :

• Reconnaître et stabiliser : identifier ce qui submerge et renforcer ce qui calme.

• Respecter vos limites : avancer à votre rythme, sans jamais forcer le récit, dans un respect absolu de votre écologie intérieure.

• Réapprendre le lien : expérimenter une relation thérapeutique stable où vous pouvez poser vos limites et dire "non" en toute sécurité.

Peu à peu, grâce à cette alliance thérapeutique solide, la confiance se réinstalle. Les blessures cessent de diriger le présent, et la vie retrouve sa place avec douceur, équilibre et apaisement.

Le choix de ce format étendu est le garant de la profondeur et de la sécurité de notre alliance thérapeutique. Il permet à la confiance de se réinstaller durablement. Peu à peu, les blessures cessent de diriger le présent, et la vie retrouve sa place avec douceur, équilibre et apaisement.