Carine Level
Cabinet de Psychothérapie et d'Hypnose
Ericksonienne à CHELLES - 06 52 53 27 67
Carine Level
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Ericksonienne à CHELLES - 06 52 53 27 67

EFT

Une Technique de Libération Emotionelle

L’EFT est une 
technique de libération émotionnelle (Emotional Freedom Techniques), et appartient à la famille des soins énergétiques.

Cette technique a été mise au point par Gary CRAIG, ingénieur américain, en simplifiant la TFT (Thought Field Therapy) technique du Dr Roger Callahan, afin de la rendre facile et utilisable par tous.

L’EFT est une forme d'acupression, c’est à dire qu’il s'agit de tapoter ou de masser doucement certaines zones du corps là où se situent les méridiens pour libérer les émotions négatives, tout en pensant et en nommant l’événement qui vous dérange.

A l’issu du traitement du problème, après une ou plusieurs séances, vous constaterez que vous conservez la mémoire de l'évènement qui vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotionnelle qui l'accompagnait, comme si celle ci avait été « nettoyée ». Vous pourrez ensuite regarder l’événement de manière détachée, comme un simple observateur extérieur.

C’est une méthode rapide et efficace qui peut s’appliquer à a peu près tous les maux et émotions négatives, qui donne des résultats durables et même la plupart du temps permanents.

Celle ci a l’avantage de pouvoir être utilisée facilement chez soi pour des exercices simples et efficaces, à tout moment et en tout lieu, pour progresser entre deux séances, ou à utiliser dans votre quotidien sur toutes sortes de problématiques.

Un des aspects les plus importants de l’EFT réside dans le fait qu’elle vous redonne votre propre autonomie et vous permet d’évoluer à votre rythme vers vos objectifs personnels.

L’EFT permet de connecter l’esprit et le corps afin d’éliminer les émotions négatives inutiles, tout en optimisant l’état physiologique du corps, et peut s’utiliser pour toutes sortes de problématiques :

  • Peurs
  • Insomnies
  • Crises de panique
  • Chagrin
  • Stress
  • Anxiété
  • Douleur
  • Deuil
  • Traumatismes et abus
  • Problèmes relationnels
  • Manque de motivation
  • Manque de confiance en soi
  • Peur de parler en public
  • Angoisses
  • Colère

Pas besoin d’y croire pour que cela fonctionne, pas de problème de réceptivité non plus !

Je ne vous demande pas de me croire sur parole, mais plutôt ... d’essayer !

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