Savez vous que la manière dont vous pensez conditionne votre réalité ?
Cela signifie que si vous pensez qu’il est difficile et compliqué de rééquilibrer votre alimentation, c’est exactement le résultat que vous allez produire !
Il est donc très important de transformer vos pensées négatives en pensées positives !
Dans cette 8e séances, vous allez retrouver la liste de vos croyances limitantes et négatives pour la détruire et la remplacer par une nouvelle liste de pensées positives et optimistes !
Je vous invite à lire attentivement les conseils d’utilisation ci dessous avant d’écouter cette séance :
Prenez une feuille, et commencez à lister toutes les pensées négatives qui vous passent par la tête vis à vis de votre programme de rééquilibrage alimentaire, comme par exemple :
- C’est compliqué
- je ne vais jamais tenir
- dans la famille on est tous comme ça de toutes façons ...
- je n’ai aucune volonté
- j’ai pas envie de me priver
- je vais avoir faim, c’est sûr ...
- rien ne marche sur moi ...
- ... etc
Soyez vraiment honnête avec vous même !
Ensuite, rédigez une autre liste, cette fois ci avec toutes les phrases positives et d ‘encouragement que vous aimeriez avoir en tête en permanence, comme par exemple :
- j’adore cette nouvelle manière de m’alimenter !
- c’est simple en fait !
- je suis fièr(e) de ma décision !
- je suis déterminée à y arriver !
- j’ai une pêche d’enfer !
- je suis belle / beau !
- je vais de mieux en mieux chaque jour !
- ... etc
Allez y, faites vous vraiment plaisir !
Maintenant que vous avez vos 2 listes, relisez les, et écouter votre séance n°8 !